Richard Simmons Diet - Comment faire pour créer un tel régime Richard Simmons

Avez-vous déjà demandé ce que Richard Simmons alimentation ressemble? Si quelqu'un d'entre vous ont vraiment écouté à Richard Simmons parle de remise en forme, il est très clair qu'il sait de quoi il parle. J'étais curieux de savoir à quoi il ressemblait, si bien que j'ai fait un peu de recherche. Dans cet article nous allons parler de ce genre de régime Richard Simmons suit

1-Il choisit variété

Une des premières choses que j'ai remarquées lors de la lecture sur les plans de régime qui ont été faites par Richard Simmons est le fait qu'il avait beaucoup de variété dans son alimentation. Combien d'entre nous peut dire que nous faisons cela? Il ne mangeait jamais la même chose deux jours de plus dans une rangée, et généralement attendu une semaine entière avant d'avoir eu le même repas exacte.

2-Il mange tous ses fruits et légumes

Combien d'entre vous ont entendu la rumeur va le monde en disant que les fruits et légumes ne sont pas bons pour perdre du poids à cause de tous les glucides que l'on trouve en eux? Eh bien selon le régime de la Simmons, ces glucides sont ok, surtout si vous les mangez juste avant et après une séance d'entraînement.

3-Il donne lui-même un traitement une fois par semaine

C'est une chose que j'ai trouvé très intéressant quand je lisais à propos de ses régimes. Si il a suivi son régime parfaitement pour toute la semaine, chaque dimanche, il donnera lui-même un régal et de manger ce qu'il veut. Cela permet de maintenir le corps de s'habituer à l'alimentation et vous permet également de savoir que, dans quelques jours, vous obtiendrez le manger ces puces....