À propos de Yoga

Le yoga est originaire de l'Inde, ce qui signifie «union» se produisant entre l'esprit, le corps et l'esprit.

Yoga souligne pour élaborer des idées, la sensibilisation et la compréhension. Pour ce faire, nous devons pratiquer Shani - le ralentissement entre l'impulsion et la réaction, ce qui facilite naturellement l'attention et l'introspection et nous donne le choix sur la façon de répondre plutôt que de réagir à des situations de façon impulsive et événements.

Beaucoup de gens pensent que le yoga est tout simplement l'étirement, ce qui n'est pas droit. En fait, le yoga est de créer l'équilibre dans le corps à travers le développement à la fois force et souplesse. Les joueurs peuvent atteindre cet objectif grâce à la performance des poses ou des postures, dont chacun a ses propres avantages physiques.

Le yoga est également sujet de la contemplation et la méditation. Son but est de vous pour atteindre votre plein potentiel dans la vie, puisque vous possédez un magasin de bonheur immense en vous! Il n'est pas essentiel d'être jeune et souple pour pratiquer le yoga. Tout ce qui est nécessaire, est un désir d'être heureux. "

La chose étonnante à propos du yoga, c'est que votre pratique est toujours en évolution et en mutation, de sorte qu'il ne s'ennuie jamais. Bien que la pose eux-mêmes ne changent pas, votre relation avec eux le fera. N'importe qui peut commencer une pratique de yoga, même si vous ne vous sentez pas comme vous êtes très souple ou très forte. Ces choses vont évoluer au fil du temps. Une autre grande chose au sujet de penser à «votre pratique», c'est qu'il encourage l'esprit non compétitif du yoga. Une des choses les plus difficiles, mais finalement plus libérateurs sur le yoga est de lâcher l'ego et accepter que personne n'est mieux que quiconque. Tout le monde est tout simplement de leur mieux pour un jour donné....